MENGOPERASIKAN SOFTWARE PENGOLAH KATA ( 4 )

Mendesain Dokumen

Langkah 1. Membuat Latar Belakang. Klik [Autoshapes], pilih [Basic Shapes] selanjutnya klik gambar Folded Corner, selanjutnya untuk membesarkan atau mengecilkan gambar tinggal di drag, ke atas kebawah, ke kanan atau ke kiri tahan dan lepaskan.

Untuk membuat Teks/gambar dalam Kotak. klik icon Text Box, untuk membesarkan dan mengecilkan Kamu klik dan drag keatas, kekanan, kebawah, kekiri tahan dan lepaskan.

Untuk menyamarkan garis bingkai, klik icon Line Color pilih white (putih)

Langkah 2. Menyisipkan Gambar. Klik [Insert] pada menu, klik [Picture], klik [Clip Art] untuk menampilkan kotak dialog Insert ClipArt, pilih dan klik gambar yang Kamu inginkan lalu klik Insert Clip, klik Organize clips…, pada kotak dialog Favorites-Microsoft Clips Organizer, klik image yag kamu inginkan, misalnya letak image di Office Collections coba klik dua kali, plih image, klik copy, lalu klik Lembar Kerja kamu dan klik Paste

Langkah 3. Menulis Seni. Klik icon insert WordArt untuk menampilkan kotak dialog WordArt Gallery, pilih gaya huruf yang Kamu mau, lalu klik OK Gunakan cara yang sama untuk membuat autoshapes, ClipArt, dan WordArt yang lain dan latihlah menggunakan berbagai icon seperti : 3-D, shadow, Font Color dan sebagainya untuk memperindah karya kamu.

Dokumen Model Koran

Kalori

Selama trismester kedua dan ketiga kehamilan membutuhkan 300 kalori per hari. Walaupun peningkatan ini tidak digunakan dalam trismester pertama, bukan berarti keseimbangan nutrisi tidak penting. Kalori tambahan ini diperlukan agar berat badan Anda meningkat (total 12 hingga 16 kg selama hamil). Hal ini sangat diperlukan untuk menghasilkan berat badan bayi yang cukup saat dilahirkan. Sebaiknya pada trismester pertama, pertambahan bobot hanya 0, 5 kg setiap bulannya. Sedangkan pada trismester kedua, 0, 5 kg setiap minggunya. Sdangkan di trismester terakhir (bulan ke-9), hanya boleh 0, 5 hingga 1 kg. Kalori dapat Anda dapatkan dengan mengkonsumsi kacang-kacangan, buah, sereal, beras merah, sayur, kentang.



Protein

Protein sangat diperlukan untuk membangun, memperbaiki, dan mengganti jaringan tubuh. Ibu hamil memerlukan tambahan nutrisi ini agar pertumbuhan janin optimal. Protein dapat Anda dapatkan dengan mengkonsumsi tahu, tempe, daging, ayam, ikan, susu, dan telur.



Kalsium

Penelitian menunjukkan bahwa janin memerlukan 13 mg kalsium dari darah ibu. Janin memerlukan kalsium untuk pertumbuhan tulang dan giginya. Jika jumlah kalsium yang ia dapatkan kurang, maka ia akan mengambilnya dari tulang. Akibatnya Anda dapat mengalami pelunakan tulang (osteomalasia) nantinya. Kalsium dapat Anda dapatkan dengan mengkonsumsi produk susu, tahu, brokoli, kacang-kacangan.



Zat besi

Kekurangan zat besi akan mengakibatkan pertumbuhan dan perkembangan janin menjadi terhambat. Kekurangan zat besi dapat meningkatkan resiko cacat (mortalitas) Anda dan janin. Karena kebutuhan zat besi sulit dipenuhi dari diet pola makan, maka terkadang pemakaian suplemen disarankan. Zat besi dapat Anda dapatkan dengan mengkonsumsi bayam, daging merah, hati, ikan, unggas, kerang, telur, kedelai.



Asam folat (vitamin B)

Asam folat yang dikonsumsi sejak masa pembuahan dan awal kehamilan mampu mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang. Penelitian menunjukkan resiko kelainan tulang belakang (spina bifida) dan kelainan ronggga otak (anensefali) menurun hingga 50%. Sangat disarankan untuk mendapatkan 400 mg asam folat per hari. Asam folat dapat Anda dapatkan dengan mengkonsumsi jus jeruk bayam, oatmeal, brokoli, stoberi, dan roti.



Cairan

Cairan diperlukan untuk meningkatkan volume darah dan air ketubah. Minum setidaknya 6 hingga 8 gelas setiap harinya. Mengurangi asupan cairan tidak akan mengurangi bengkak yang Anda alami. Akan tetapi dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal. Konsumsi cairan yang terbaik adalah air putih, selain itu Anda juga dapat mengkonsumsi sup, jus, dan teh.



Garam

Garam dapat membantu mengatur air dalam darah. Kebutuhan tubuh akan garam sedikit, sekitar 2000 hingga 8000 mg per hari. Beberapa ibu yang terkena darah tinggi atau preeklamsia bahkan tidak memerlukan tambahan akan konsumsi garam.

Langkah pengetikan :

Langkah 1 : Membuat Judul di dalam kotak (Text Box). Klik pada menu [Insert], klik [Text Box], klik tahan dan geser mouse setelah itu Kamu lepas, klik icon Line Style dan pilih garis yag kamu inginkan. Ketik Gizi pilih/klik Font, dan Font Size yang kamu kehendaki. Atau bisa menggunakan klik icon Untuk memberi Warna pada Text Box, klik icon fill color lalu pilih warna yang Kamu kehendaki.

Langkah 2 : Ketiklah semua naskah dan tabel sampai selesai.

Langkah 3 : Membuat Drop Cap. Blok huruf S, klik menu [Format], klik [Drop Cap] pada kotak dialog Drop Cap pilih Dropped, pada posisi Lines to drop ketik 3 diposisi Distance from text ketik 0.2, klik [OK]

Langkah 4 : Membuat Kolom Koran. Blok/sorot hasil ketikan yang akan di buat kolom. Dalam hal ini mulai dari kata Kalori … sampai konsumsi garam. Klik menu [Format], klik [Columns] untuk menampilkan kotak dialog Columns, pada opsi Preset pilih Two (untuk membuat 2 kolom), pada Line between klik pada box (kotak), klik [OK].

Sisipkan gambar (Picture) sebagaimana pernah kamu praktikkan.